ポジ先生
連続レッスン２日目はどうだった？
バレ子
DAY1はこちら↑
今日は比較的軽めのレッスンだったわ。
でもどんなレッスンでも手を抜かないのがポリシーよ。
入門から中級レベルまで様々なレッスンを受けるのですが、入門・初級クラスも手を抜かず基礎に忠実に、かつ大きく動くように心がけています。
ですので入門クラスの方が難しく感じることがあります。
ポジ先生
ゆっくりな動きや、シンプルな動きは誤魔化しが効かないものね。
今日の食事
トウシューズを履くのに、体が軽いにこしたことはありません。自重トレーニングはもう十分！！ということで、食事も管理しています。
ポジ先生
酵素ドリンクでファスティングという手もあるわよね。
バレ子
もちろん。でも今回は、
バレエという結構激しい運動をすることもあってファスティングは採用せず、
食事量や内容の調整で７日間を過ごすことにしたわ。
以前ファスティングした時はこちらの酵素を利用したわ。
バレ子
こちらの酵素水（炭酸）はこれからの季節に特におすすめよ。
ポジ先生
確かに今の食事は、ファスティングの準備食のような感じね。
ポジ先生
ほんと、まるで準備食ね。
二の腕・背中
バレ子
二の腕と背中の変化は毎日見ても違いが分かりにくいので、最終日に公開しますね。
ポジ先生
二の腕に特化したトレーニングも別途行っているのよね。
バレ子
もちろん！！
測定結果
バレ子
ここはまだまだ恥ずかしいので、簡潔に。
ウエスト：７１cm
太ももの一番太い部分：５０cm
ネガジゼル
微減。でも伸び代しかないわね。
以上、バレエ７日間チャレンジの２日目の報告でした〜！！
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