バレ子
ここで宣言した通り本日はバレエレッスンに行き、そして食事も記録しましたよ。
無意識の時やデスクワーク中に美しい姿勢も維持できず、体もぷよぷよ。
大人バレエに復帰し約１年半、週に３回は通って体重も１５kg（前はどれだけだったんだ！！）落ちました。
でもまだまだぷにぷに。
ネガジゼル
ぽっちゃりーなの気持ちは痛いほど分かるってことね。
ここで少し実験的意味もありますが、７日間で集中的にバレエを行った場合の美容効果を実証してみようと思います。（もちろん食事管理もしながら）
ポジ先生
まずは１日目ね。
現状
二の腕
バレ子
現在の二の腕です。
ネガジゼル
お目汚し、ごめんなさい。
バレ子
二の腕のぷにぷにが目立つレオタードを着ている（言い訳）のもあって、
お肉が垂れ下がっています。
バレ子
理想の二の腕はこちら。
程よくお肉もついているのに、筋肉があるのでたるみがない！！
背中
バレ子
背中にそこまでコンプレックスはないのですが、背中から脇にかけてのたるみがひどい。
ポジ先生
背中は贅肉がついていること以外は鍛えられてそうね。
バレ子
贅肉も十分気になるわ。
バレ子
目標の背中はこちら。
バレ子
割れた腹筋ならぬ、割れた背筋よ。
ポジ先生
これだけ鍛えあげられているのに、若干お肉のシワがあるのが、励みになるわ。
今日の食事
バレ子
ポジ先生
プロテインは、アーモンドミルクで割っているのね。
バレ子
粉のプロテイン、水割りは少し苦手で、牛乳は脂質が気になって。
アーモンドミルクは食物繊維も豊富だし良いの。
測定結果
バレ子
恥ずかしので簡潔に。
ウエスト：７２cm
太ももの一番太い部分：５０cm
ポジ先生
今後のポテンシャル半端ないわね。
以上、バレエ７日間チャレンジの一日目の報告でした〜！！
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