バレエ上達アイテム

おでこ部分の髪の毛の生え際が薄くなってくる、後退していると悩んでいませんか？実は、バレエのおでこはげに対しては、普段から工夫できること、対策できることがあるんです。バレエのレッスンでは汗をかくので、前髪下ろしているとおでこに張りついちゃうんですよね。生え際だけでなく、髪の毛のコシも復活させて、鏡に映る自分の姿にモチベーションアップしましょう。

マスクの中が蒸れたり汚れたりしたら我慢するか、新しいものに替えるしかないと思っていませんか。そんな時に限って替えのマスクがない！！バレエのレッスン中も呼吸が楽で、センター前のストレッチ前でさっと洗えて、タオルでオフするだけで乾くマスクがあるんです。

バレエのレッスン中に、「骨盤立てて！！」って言われませんか？その注意を受けるたび、外見上は何とか取り繕っていました。でも内心骨盤を立てるという感覚がふに落ちていませんでした。なぜなら骨盤を立てた（立てたつもり）前後で踊りやすさに変化がなかったからです。でも骨盤ベルトを付けたとき「骨盤を立たせるってこういうことか！」と腑に落ちました。

ストレッチの開脚は左右同じようにできても グランバットマンの時、片方だけ脚の付け根に何かつっかかるような感覚があって脚を上げにくく感じていました。この気持ち悪い違和感が、ドクターエアの3DスーパーブレードPRO（いわゆるブルブルマシン）に乗ることで解消されたのです。