バレエって決して安い習い事ではないわ。
１ヶ月あたりにかかる費用の相場はこんな感じよ。
ただバレエのレッスンや舞台が楽しい！！
だけでも十分です。
でもバレエを、バレエにかかる費用を自己投資と考えるのであれば、
何かその恩恵があれば。。。
と考えますよね。
バレエがただの趣味ではなく、自己投資だとまわりに言いたいの。
そしたら、バレエを習うことにいい顔していないあの人も説得できるかも。。。
今回は私が考えるバレエの一番の恩恵について紹介します。
姿勢
やはり、これ。
姿勢。
姿勢が良くなるというか、正確に言うなれば、
「美しく見える立ち姿を知れる、できる」
です。
- 肩甲骨を下げて寄せる
- 首を長く
- お腹と肋骨を下げて
- 頭の先から脚にかけて軸を通す
ような姿勢です。
この姿勢をレッスン中ずっとキープする必要があります。
姿勢に関しては、レッスンをきちんと受けていると、
無意識でも美しい姿勢を保てるようになるわ。
逆に姿勢悪いと気持ち悪くなるわね。
バレエでは体の各所が鍛えられます。例えば、
- アームス（二の腕を引き上げる）
- 柔軟性
- 土踏まずの筋力アップ
- リズム感
少し局所的な部分を書きましたが、この中で日常生活で実感できる効果というのは、あまりないかもしれません。
柔軟性は怪我防止になるけどね。
だからやっぱり目に見える恩恵は「姿勢」です。
姿勢が良いことのメリットは言わずもがなよね。
ダイエット効果は無いのか？
残念ながら、ダイエット効果はあまりないわ。
世間一般のイメージは細くて美しいのがバレリーナなので、
ダイエット効果
を期待する方が多いかもしれません。
でも素人がバレエだけの運動量でバレリーナ体型になれることはありません。
プロのように毎日レッスンをして（ただのレッスンではなく体を酷使するレベルのレッスン）、食事も管理して初めて出来上がります。
もちろん多少は引き締まるわよ。
あとは頻繁に鏡で自分の体の現実を知ることになるの。
そこからダイエットのモチベーションが上がったりもするわね。
自己投資→本当の趣味(逆のパターン)
今回は、バレエの恩恵について書いたわ。
でも。。。
何かの効果を期待してバレエを始めたけど、踊ること自体が楽しすぎてメリットとか効果とかどうでも良くなった
っていう大人バレエのパターンも多いわよ。
バレエを始めると、痩せるかも。。。姿勢良くなるかも。。。レオタード華やか。。。
など、何か具体的な効果を期待してバレエを始める方多いですよね。
でもやはり
踊る楽しさを知る
に勝る恩恵はないと思います。
綺麗事に聞こえるかもしれなけど、結局バレエを続けている方の理由の大部分はこれよ。断言できるわ。
バレエは姿勢を初め、手の使い方など所作全体が美しくなります。
でも一点注意してください！！
ガニ股（足を開いた感じの歩き方のガニ股。あたしンチのお母さんみたいな歩き方）
以上、バレエを続けていれば美しい姿勢は必ず手に入るというお話でした〜！！
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