バレエのお悩み！おでこはげを対策する

バレエらしくフランス語で言えば、

シニヨン（フランス語: chignon）

です。

子供であれば普段のレッスンから、

顔中の皮膚が伸びるくらい髪の毛を引っ張ってポニーテールにした上で、お団子にしている子が多いです。

大人バレエであれば、普段のレッスンでは、そこまで顔の皮膚が伸びるほどでは無いけどまとめ髪、舞台の時だけピシッとしたオールバックお団子という方が多いですね。

このように、

おでこ部分の髪の毛の生え際が薄くなってくる、後退していると悩んでいませんか？

実は、バレエのおでこはげに対しては、普段から工夫できること、対策できることがあるんです。

バレエのレッスンでは汗をかくので、前髪下ろしているとおでこに張りついちゃうんですよね。

生え際だけでなく、髪の毛のコシも復活させて、鏡に映る自分の姿にモチベーションアップです。

対策できることは、

などがあります。

バレエの回数を増やしてまとめ髪が多くなり、生え際が気になる時がありました。

工夫と対策で生え際に元気が戻ってきました。

この記事では、おでこのはげの悩みを解決します。

髪の毛を元気にして、楽しくて美しいバレエを思う存分楽しみましょう。

そもそもバレエはなぜおだんご（シニヨン）？

大人バレエに子供ほどピタッとしたお団子ヘアを求められはしないものの、バレエにまとめ髪は必須です。

他のダンスは、髪の毛が顔にかかって邪魔だな、と思ったとき

「髪をかきあげる仕草」

までもダンスの一部にできますよね。

でもバレエでは違います。

髪型で工夫する

髪ゴムなどできつくポニーテールにすると、頭皮を引っ張り負担がかかります。

また、髪の毛が引っ張られることで、頭皮が血行不良となり、髪の毛の栄養不足に繋がります。

これを

ということが問題なのです。

毎回髪型を変える

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ついつい毎回同じような引っ詰め髪でレッスンしちゃっていませんか？

• 分け目を変える
• ポニーテールの位置を変える
• 顔まわりの髪の毛を一緒にまとめずに、ヘアバンドやカチューシャでゆるめに前髪をあげる

髪を切る

髪を切ったり、すく事で、髪の重量が減ります。

重量が減った分、ポニーテールでおでこを引っ張る力が減るので、これだけでも随分違います。

髪質から改善する

シャンプーを変える

季節の変わり目や仕事多忙のストレスがある時期は、シャンプーを手で切ると、ごそっと抜け毛が。

それだけでもストレスなのに、バレエのまとめ髪でそこまで強く無いにも関わらず、頭皮を引っ張る感覚がさらにストレスになって。。。という悪循環。

それまでも美容室で購入した結構お高いシャンプーを使っていたのですが、思い切って育毛剤が含まれているシャンプーに変えてみました。

ふんわり感もアップします。

サプリで髪質改善

メディアにも多く取り上げられてる、医師により開発されたサプリメントです。

ひとつずつでも良いですし、全て同時に対策も可能ですよ。

マスクで顔が半分隠れているので顔が暗く見えてしまいますね。

おでこをパーンと出して、明るい顔と表情でバレエの素晴らし世界を満喫しましょう！！